cykl zma

[...] powróciłem do treningów i tak teraz 66kg. CEL 80kg. Diete mam rozpisaną z dużym dodatnim bilansem kalorycznym (jak będę się zatłuszczać, zejdę z kcal), co 1.5msc robię sobie cykl kreatynowy na detonatorze, do tego stale łykam glutaminę activlaba, w przerwach kreatynowych szukam dodatkowo jakiejś odzywki raczej zdecyduje się na jakieś konkretne [...]

wziełem lajtowy cykl z metanabolu 50 tabsów pierwszy cykl 5 kilo masy wpadlo do mietka bralem bialko sylimarol i vitaral.Teraz biore kreatynke dalej bialko tylko nie wiem co na odblokowanie,poniewaz clomidu nikt u mnie nie ma!czy moge wziac tt zma lub alc??czy to cos pomoze?

[...] 2-7 Tren Ace 100 mg E2D 1-8 Prop 100mg E2D Nasłuchałem się wiele o trenie , ale nie wiem ile w tym jest prawdy także chciałbym rozwiać swoje wątpliwości. Czy podczas tego cyklu mogę brać dodatkowo ZMA ? I jakie witaminy , suplementy, potas, wapń nie wiem cokolwiek polecacie, co będzie wskazane. Druga kwestia jest związana z dietą, mówili mi że [...]

Odbyłem 3 cykle mono + 1 cykl cm3. Mam na nowy cykl niecałe 300zł i nie mogę się zdecydować co będzie lepsze. Nie brałem żadnych przed treningówek. Myślałem nad Storm (+ s.a.w.?) + witaminy i ZMA. Mam do tego jeszcze mono więc tego nie wliczam.

Witam. Mam zamiar w połowie kwietnia zrobić cykl. Mam już xpanda, witaminy białko omega3 zma.Planuje kupić do tego jakąś kreatyne, tylko jaką? Biore pod uwagę kre alkalyn lub tcm z olimpa, ew. hypre fusion hi-tec . To będzie mój 3 cykl.Jakieś sugestie?

[...] oliwa 18g B 27 T 18 W 5 Razem: B 154 T 86 W 380 Białko roślinne liczyłem jako 50% tzn jesli platki np maja 6g bialka na 100g liczylem jako 3g. ( ok? ) Od Stycznia zaczynam cykl kreatynowy wiec dieta musi byc dobrze dopracowana :p Pozdro. Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-12-19 19:32:38 Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-12-19 19:35:01

[...] tren75mgc2d 12-17 wino4tabl cd micha oczywiscie dieta z przewaga bialka aeroby tez beda 2 razy i sauna 2 razy w tygod.Piec posilkow dziennie duzo wody kompleks witamin do cyklu mam jeszcze wpc 3 razy dziennie po 30g oraz amino bcaa po cyklu zma i kreatynka.Chyba wszystko Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 94 Wzrost: 185 Obwód klatki: [...]

[...] 102, biceps 40 cm, przedramie 34 cm.Dieta, zdrowo, witaminowo i kalorycznie, ale bez przesadyzmu - standardowe 3-4 posiłki.Za tydzień minie 5 tygodni od zakończenia drugiego cyklu mono, (między pierwszym a drugim było pare miesięcy przerwy) Teraz chciałbym podjąć: cell pump 2x 665 g mass gain - megabol 3000 g vital max tribulus terrestris 100 [...]

W grudniu zacząłem cykl suplementacyjny na 3 miesiące, wykorzystałem towaru na miesiąc i doznałem kontuzji kręgosłupa. Żegnam się już z siłownią, zostaje mi tylko kalistenika. Co zrobić z suplami? Trenuję 5x siłowo, 3x cardio/tyg. Kontynuować cykl? Jest sens? Suple to: - monohydrat, - dekstroza, - ZMA, - beta alanina.

Witam mam zamiar zrobić cykl na masę. Proszę o ocenę oraz ewentualne uwagi. Staż 3 lata. Dieta: 8:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 9:30 Trening 12:00 Ryż brązowy 100g Piers z kurczaka 150g Ważywa 15:00 Ryż brązowy 100g Piers z kurczaka 150g Ważywa 17:00 Tunczyk w wodzie120g Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 19:00 Ser twarogowy chudy 125g Oliwa [...]

Siema ;D jest to mój kolejny cykl z suplementów i chciał bym się dowiedzieć co mysliscie o połączeniu kreatyna + białko + ZMA + aminokwasy, co dodać co ująć. Mój staż to ponad 1 rok.Chciał bym wziąć cykl jakiś mocniejszy, diete mam w miarę dobrą lecz nie raz są braki (szkoła) dlatego czy warto również dodać gainera ?

[...] dni wolnych od kreatyny : Ponad 2 miesiące. 10. Info na temat diety : Jest, ponad 4000kcal, , Białko 2.3G, Tłuszcze około 1.3g. węgle około .5G 11.Przewidziane finanse na cykl- 200 funtów (1000zł) na wszystkie suple przez cały czas cyklu. 12. Uwagi i sugestie - Proszę o szybką odpowiedz :D Co do supli który chciałbym zakupić. Od razu zaznaczam [...]

Od poniedzialku zaczynam swoj pierwszy cykl kreatynowy. Chce dobrac jak najlepszy dla mnie trening. cel: masa wiek:19 lat staz: 6 miesiecy waga: 78kg dieta: dodatni bilans kcal suplementacja: Mono vitalmax DT 2x5g(na czczo,po treningu) DNT 5g na czczo carb bx bezposrednio po treningu 60g (+ew gdy nie bede mial czasu na posilek) wpc ostrowia [...]

[...] siłownia sporadycznie (ale jest w planach regularnie :P) cel: Utrzymanie wagi, "wyżyłowanie" :D Nie zależy mi na masie, bardziej na sile. Na wrzesień mam juz zaplanowany cykl na xpandzie a po nim ostrą redukcje o mniej niz 10% fata. Ale z tym musze poczekac na koniec wakacji (koniec imprezowania=koniec picia, nie wiem jak to zrobie) 1. Płatki [...]

Witam prosił bym o radę co wybrać na drugi cykl?? Pierwszy cykl składał się z: Mono, bcaa, białko, gajner, flash over, cytocell. Od ostatniego cyklu minęło ponad 2 miesiące przerwy. Zastanawiam si♣e czy nie spróbować teraz czegoś w stylu ZMA nie brałem jeszcze tego typu odżywek z czym ewentualnie można je łączyć dla lepszych efektów??

[...] kolano zarosniety jka małpa serio:) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 kcal/doba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 kg -martwy ciąg: 230 kg -przysiad:180 przykładowy cykl 1-4 Metanabol 30 mg ed/tabletki/ 1-8 propionian testosteronu 100mg e2d/iniekcje/ 4-9 wistrol 75mg ed/tabletki/ clomid 100mg ed przez 7 dni Dodatkowe sumplementy: [...]

Obecnie jadę Białko + Mono + ZMA + (omega3, cynk, magnez, minerały) i moje pytanie - metę zacząć brać po skończeniu cyklu, bez niczego czy już ją dorzucić? Nie wiem jak się powinno ten rodzaj "suplementu" stosować ;) No i na pierwszy cykl (nie piszcie, że test prop byłby lepszy, nie mam dojścia) setka będzie ok? 3-4-4-3 planuję. Nie mam nic na [...]

[...] batonów trec’a (dokupię Olimp’a na spróbowanie), SWG4000, Carbo+WPC w odpowiednich ilościach. Do niektórych posiłków będę łykał pankreatynę. Chciałbym jeszcze wzbogacić ten cykl, mam parę pytań: 1. Czy miał by sens łykać Taurynę jeszcze przed treningiem? Wydaje mi się, że 5 g. to trochę za dużo.. 2. Zastanawiałem się również nad CLA.. Czy to [...]

Witam, otóż nosze się z zamiarem odbycia pierwszego cyklu na winku. Mam do wyboru albo 2mg capsy albo 10mg chciałbym zrobić dość lajtowy cyklik ze 100tabsów 2mg, bądź z 50tabsów 10mg. Do końca nie wiem czy te 10mg nie będą za silne jak na pierwszy raz. Do meritum, prosiłbym o rozpisanie dawkowania che to połączyć z no-shotgunem bądź dorianem [...]

[...] kre-alkalyn (2 tabsy po treningu), CP (8 tabsow przed), ZMA przed snem, Vitaminki Olimpu. ~60-70% CM w seriach. O co mi chodzi. Czy ten plan byl/jest ok? Cel: masa, sila i wytrzymalosc. Jestem w 5 tygodniu tego "cyklu" i wysiadam. Co pozniej? Cykl regeneracyjny? Jak mialby wygladac? Dzieki Zmieniony przez - 1988wojtek w dniu 2008-10-05 15:43:29